Wie kann man als Borderliner aufhören zu manipulieren?
Ich hatte heute ein Gespräch mit einer Beraterin die Borderline hat und therapiert ist. Und ich habe auch Borderline. Mir ist aufgefallen dass sie mich ziemlich viel gespiegelt hat und ich nach 5 Minuten ein sehr angenehmes warmes Gefühl habe als eine Abhängigkeit die sich entwickelt da sie mich geschickt gespiegelt hat. Als ich dann über meine Abgründe erzählt habe habe ich dann von ihr eine richtig negative Energie gespürt und sie hat mich abgewertet. Das Ding ist ich habe sie wahrscheinlich genauso gespiegelt. Aber diese Dynamik tut mir gar nicht gut, es hat mich richtig runter gezogen.Meine Frage ist wie kann ich aufhören zu manipulieren, weil irgendwie ist es bei mir instinktiv dass ich manipuliere ohne dass ich groß nachdenken muss. Habt ihr Tipps wie man damit aufhören kann?